リズムロッカー

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リズムロッカーについて

リズムロッカーは今話題のエクササイズマシン。

 

座って運動できるのが特徴で、これからダイエットに挑戦したいけど自身のない方や、
足腰があまり丈夫でないという方にもおすすめ。

 

座面に座ると360度、どの方向へも体を動かせるので、
わき腹だけでなく背中やお腹などのエクササイズもできます。

 

 

DVDを見ながら、座った状態でダンスをするようにエクササイズができるので、
引きしめだけでなくカロリーの消費も大きく、有酸素運動で脂肪燃焼にも効果があります。

 

 

腰を動かすことで、運動不足で腰痛になっている方や産後の骨盤矯正にもいいですね^^

 

二の腕も鍛えることができて、
部分痩せから全身痩せまで、美しいプロポーションを作りたい方におすすめですよ。

 

 

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